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2015年2月の投稿

股関節の外旋 その2

2015/02/27

前回のリハビリから毎日ちょこちょこと後ろの意識を入れる日々……入るけど、なかなか維持できないんですよね꒰꒪д꒪|||꒱しかしまぁ毎日一応頑張っています。今回のリハビリでは、前も一度してもらったことがあ

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股関節の外旋

2015/02/14

バレエの時には脚を外旋させて、いわるゆ一番や五番などのポーズをするのですが、私はこれが苦手です。 内腿を使ってと言われるけれど、内腿に力は入らず、外側の大腿直筋あたりの大きくて力の入りやすい

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バレエ・ダンスを習っている方へ

姿勢やプロポーションの改善等、健康と美を両立させたい方はこちらをクリッ

インナーマッスルを目覚めさせる

※バレエを習われている方はこちらをクリック あれ?私、若返ってる

現役プロバレリーナの感覚に近づく⁉️

こんにちは♪今日はバレエの内容です(о´∀`о) 先日【難題!床

腸内細菌

こんにちは♪今日はいつも【糖鎖】サプリを購入しているところの社長さんか

運動不足を感じている方へ

こんにちは♪今日は20℃位になるということで、あったかいし、晴天で気持

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