前回のリハビリから毎日ちょこちょこと後ろの意識を入れる日々……入るけど、なかなか維持できないんですよね꒰꒪д꒪|||꒱ しかしまぁ毎日一応頑張っています。 今回…
バレエの時には脚を外旋させて、いわるゆ一番や五番などのポーズをするのですが、私はこれが苦手です。 内腿を使ってと言われるけれど、内腿に力は入らず、外…
