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バレエ・ダンスを習っている方へ
姿勢やプロポーションの改善等、健康と美を両立させたい方はこちらをクリック 私、もっと動けるかも！？ バレエの前の『ゼロ バレエ メソッド』 ベースエクササ…
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インナーマッスルを目覚めさせる
※バレエを習われている方はこちらをクリック あれ？私、若返ってる？ 50歳からの 『姿勢』『動きにくさ』『プロポーション』改善メソッド ベースエクササイズ こん…
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現役プロバレリーナの感覚に近づく⁉️
こんにちは♪今日はバレエの内容です(о´∀`о) 先日【難題！床を押すということ】というブログを書いて、自分のリハビリで気づいたことを書こうと思ったのに、その手…
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腸内細菌
こんにちは♪今日はいつも【糖鎖】サプリを購入しているところの社長さんから『なるほどー！』と思ったことを聞いたので、忘れないように備忘録です😊 糖…
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運動不足を感じている方へ
こんにちは♪今日は20℃位になるということで、あったかいし、晴天で気持ちがいいです✨ こんな日は特に、お散歩したくなります♪ ということで、家から…
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老化を遅くする？？
朝、目が覚めてからすぐ体が動きにくくなった。 運転中の左右や後方確認がしづらくなった。 脚の筋（すじ）が硬くなってきた。 いやいやいや！私はちゃんと筋トレとスト…
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新型コロナウイルス
こんばんは♪今日は夜の更新。 新型コロナウイルス…怖いですね😢私自身は呼吸器疾患があるので、先日の3連休に食材の買い物に行ったのと、近くの美容院…
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難題！床を押すということ
こんにちは♪ 今日は【床を押す】ということについて色々書きたいと思います。 文字にすることで、自分の感覚をより明らかにして、受講者の方の役に立てられるようにした…
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センターレッスンになると出来なくなるワケ
こんにちは♪今日は雨☔️そして新型コロナウイルスの感染拡大が懸念されていて、せっかく夫婦揃ってお休みなんですが、家におります。 なに…
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健康・ダイエット…その前に
こんにちは♪ 今日でとりあえずステロイド終了〜(о´∀`о)/今回も順調に薬は減らせたのでよかったです。でも毎度ですが、ここからが勝負。 薬を飲まずに、いつも好…
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背骨にくびったけ♪
こんにちは♪今日は体について。 最近【背骨】にくびったけの私なのですが（怪しすぎる😂笑）、この前YouTubeを見ていてなるほどー！と思ったこと…
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番外編 前に進むための方法
こんにちは♪先日書いていた【前に進むための方法】シリーズですが、それの番外編です。 過去のブログはこちら↓ 前に進むための方法1 前に進むための方法2 &nbs…
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私の街の真清田神社
こんにちは♪私の街、愛知県は一宮市には真清田神社が、あります。こちら↓ …読めましたか？ ますみだ神社と読みます。私も最初はしんきよでん？とか、まきよた？とか訳…
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立春が過ぎ…【肝】の季節！
こんにちは♪今日は2月とは思えないくらい暖かいです。 2/4に立春を迎え、暦の上ではもう春。 私は骨頭壊死になったのが薬の副作用だったのと、肺炎も好酸球というア…
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バレエってどうしてシニョンにレオタードなの？
こんばんは♪最近日が長くなりましたね〜✨17時で明るいとなぜか嬉しいわたくしです笑 このブログでバレエのことってほとんど書いたことないなぁ…と思い…
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私がアントロワを始めたきっかけと想い
私が今のお仕事を始めるきっかけとなった出来事は病気です。2012年に【好酸球性肺炎】というアレルギー性の肺炎を患い、その時ステロイドを服用しました。 それまで、…
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前に進むための方法２
こんばんは♪間が空くと、何書きたかったか忘れるのでσ(о´∀`о)珍しく連日の登場です。 昨日のブログはこちら→【前に進むための方法１】 今日は昨日の続きです。…
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前に進むための方法１
こんばんは(о´∀`о)月一ペースになりつつあるブログです。 今日は【前に進むための方法】と題しまして、どうしたらなりたい自分に変わっていけるのか？ということに…