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バレエ・ダンスを習っている方へ

2021/11/15

姿勢やプロポーションの改善等、健康と美を両立させたい方はこちらをクリック    私、もっと動けるかも!? バレエの前の『ゼロ バレエ メソッド』 ベースエクササイズ  

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インナーマッスルを目覚めさせる

2021/11/10

※バレエを習われている方はこちらをクリック あれ?私、若返ってる? 50歳からの 『姿勢』『動きにくさ』『プロポーション』改善メソッド ベースエクササイズ こんなお悩みありませんか?

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現役プロバレリーナの感覚に近づく⁉️

2020/03/12

こんにちは♪今日はバレエの内容です(о´∀`о) 先日【難題!床を押すということ】というブログを書いて、自分のリハビリで気づいたことを書こうと思ったのに、その手前で終わってしまいました

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腸内細菌

2020/03/10

こんにちは♪今日はいつも【糖鎖】サプリを購入しているところの社長さんから『なるほどー!』と思ったことを聞いたので、忘れないように備忘録です😊 糖鎖って何よ?と思った方は→こちらを

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運動不足を感じている方へ

2020/03/09

こんにちは♪今日は20℃位になるということで、あったかいし、晴天で気持ちがいいです✨ こんな日は特に、お散歩したくなります♪ ということで、家から徒歩1分位の真清田神社へ行ってき

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老化を遅くする??

2020/03/01

朝、目が覚めてからすぐ体が動きにくくなった。 運転中の左右や後方確認がしづらくなった。 脚の筋(すじ)が硬くなってきた。 いやいやいや!私はちゃんと筋トレとストレッチをしてますからὄ

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新型コロナウイルス

2020/02/27

こんばんは♪今日は夜の更新。 新型コロナウイルス…怖いですね😢私自身は呼吸器疾患があるので、先日の3連休に食材の買い物に行ったのと、近くの美容院に行った以外は、完全引きこもりです

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難題!床を押すということ

2020/02/24

こんにちは♪ 今日は【床を押す】ということについて色々書きたいと思います。 文字にすることで、自分の感覚をより明らかにして、受講者の方の役に立てられるようにしたいな。 足は土台 正直、

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センターレッスンになると出来なくなるワケ

2020/02/22

こんにちは♪今日は雨☔️そして新型コロナウイルスの感染拡大が懸念されていて、せっかく夫婦揃ってお休みなんですが、家におります。 なにせ私、呼吸器疾患があるので

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健康・ダイエット…その前に

2020/02/19

こんにちは♪ 今日でとりあえずステロイド終了〜(о´∀`о)/今回も順調に薬は減らせたのでよかったです。でも毎度ですが、ここからが勝負。 薬を飲まずに、いつも好酸球が安定するといいんですよ

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バレエ・ダンスを習っている方へ

姿勢やプロポーションの改善等、健康と美を両立させたい方はこちらをクリッ

インナーマッスルを目覚めさせる

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現役プロバレリーナの感覚に近づく⁉️

こんにちは♪今日はバレエの内容です(о´∀`о) 先日【難題!床

腸内細菌

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運動不足を感じている方へ

こんにちは♪今日は20℃位になるということで、あったかいし、晴天で気持

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