少し前のブログで 姿勢をよくしたい 柔軟性を高めたい （はっきりした原因のない）体の痛みを何とかしたい 疲れにくい体になりたい …etc これを改善するには、こ…
今日から、勝手に骨力エクササイズの１ヶ月チャレンジ的なことを始めました。 理由は3つあります。 ①昨日のイベントでちょっとだけエクササイズを体験していただいて、…
