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2014年3月の投稿

上半身をゆるめる

2014/03/24

この前のリハビリの時に、いつも同じことばかりしない方が良いと教えてもらいました。私は股関節が痛いけれど、股関節ばかりにフォーカスしていてはあまり良くないと…。  それで、今回は肩甲骨周りと背

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やったぁ!!

2014/03/14

今日いつも通り股関節を緩めていたんですが、その時にちょっと嬉しいことがありました。 仰向けでカエルのように脚を開脚するポーズが患ってから全くできなかった私。普段は片方ずつやるんですが、片方ず

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生活のリハビリ

2014/03/13

3月になって、もう半分過ぎようとしてますね。みなさんお元気ですか?私は花粉症のようです。 肺の方は、とりあえずステロイド卒業しまして無事に過ごしております。好酸球が微妙に上がってますけど、花

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バレエ・ダンスを習っている方へ

姿勢やプロポーションの改善等、健康と美を両立させたい方はこちらをクリッ

インナーマッスルを目覚めさせる

※バレエを習われている方はこちらをクリック あれ?私、若返ってる

現役プロバレリーナの感覚に近づく⁉️

こんにちは♪今日はバレエの内容です(о´∀`о) 先日【難題!床

腸内細菌

こんにちは♪今日はいつも【糖鎖】サプリを購入しているところの社長さんか

運動不足を感じている方へ

こんにちは♪今日は20℃位になるということで、あったかいし、晴天で気持

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