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2018年3月の投稿

骨力エクササイズはインナーマッスルを鍛えないの?

2018/03/26

少し前のブログで 姿勢をよくしたい 柔軟性を高めたい (はっきりした原因のない)体の痛みを何とかしたい 疲れにくい体になりたい …etc これを改善するには、このインナーマッスルが

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【あつまれ骨力仲間!1ヶ月みんなでエクササイズ】への私の想い

2018/03/22

今日から、勝手に骨力エクササイズの1ヶ月チャレンジ的なことを始めました。 理由は3つあります。 ①昨日のイベントでちょっとだけエクササイズを体験していただいて、それだけでも姿勢が変わった!!という

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おけいこマルシェ終わりました

2018/03/21

本日、無事におけいこマルシェのイベントが終わりました! 悪天候で寒い中、来てくださった方々には本当に感謝しかありません。ありがとうございました!!! みなさん、それぞれ姿勢が良くな

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骨力エクササイズって何??

2018/03/20

私が教えている【骨力エクササイズ】って何なんだろう??と思う方がほとんどだと思います。 今日はこちらでご説明します。 【骨力エクササイズ】とは 【骨に着目して自分の体を感じ、インナーマッスルを働

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ブログ再始動です

2018/03/19

こんにちは♪ 元々このブログは、2013年に特発性大腿骨頭壊死症になり、肺炎の方も辛くて実家で療養していた時に記録をしようと思って始めたものです。 なので、ブログのタイトルも『特発性 大腿骨頭壊死

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バレエ・ダンスを習っている方へ

姿勢やプロポーションの改善等、健康と美を両立させたい方はこちらをクリッ

インナーマッスルを目覚めさせる

※バレエを習われている方はこちらをクリック あれ?私、若返ってる

現役プロバレリーナの感覚に近づく⁉️

こんにちは♪今日はバレエの内容です(о´∀`о) 先日【難題!床

腸内細菌

こんにちは♪今日はいつも【糖鎖】サプリを購入しているところの社長さんか

運動不足を感じている方へ

こんにちは♪今日は20℃位になるということで、あったかいし、晴天で気持

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