骨力エクササイズ

大型連休を終え、これから本格的に仕事や勉強などに取り組む時期になりますね。 先日SNSでアップしている黒板で、こんな事を書きました。 おはようございます&#x2…

昨日はちょっと弱音を吐きましたが、たくさんの方が励ましの言葉をくださって、本当に人に恵まれているな、ありがたいなと感じました。 コメントをくださった皆さん、心配…

少し前のブログで 姿勢をよくしたい 柔軟性を高めたい （はっきりした原因のない）体の痛みを何とかしたい 疲れにくい体になりたい …etc これを改善するには、こ…

今日から、勝手に骨力エクササイズの１ヶ月チャレンジ的なことを始めました。 理由は3つあります。 ①昨日のイベントでちょっとだけエクササイズを体験していただいて、…

本日、無事におけいこマルシェのイベントが終わりました！ 悪天候で寒い中、来てくださった方々には本当に感謝しかありません。ありがとうございました！！！ みなさん、…

私が教えている【骨力エクササイズ】って何なんだろう？？と思う方がほとんどだと思います。 今日はこちらでご説明します。 【骨力エクササイズ】とは 【骨に着目して自…