床を押す。
最低限の力でポジションを取る。
これ、今の私にはとても難しいです…。
床を押すって簡単に言えるけど、まだまだ精度が低い。
パラレルではわかっても、少しアンディオール(外旋)したらわかんなくなる…。
しかも手指痛痒い。今は中指に加えて人差し指も痒いです。
ううぅ…こういう時は…
あまり考えないことです！！！！
まぁ気長にやろう！
骨盤の捻れも、昨年の11月頃からやり始めて、今9月。少し前にだいぶ良くなってたけど、それでもやっぱり定着するのに半年はかかったもんなぁ〜
それも、あれ？いつの間にかできてる〜っていう位知らないうちに。
なので、今回もやることをやっていればきっと来年の春過ぎにはいい風に、そして念願の一番ポジションで内腿や膝が楽につくようになるのでは！！！と期待して、地道に頑張ろう。
あとは、私の何が脚を中心軸に寄せにくくしているのかが分かればいいなぁ。
普通にやれば寄るのに、そして寝てやればアンディオールできるのに、立って出来ないのは、床を押す力が弱いのと、坐骨を寄せてくるのが弱いから。
それプラス何処かに無駄な力が入るから。←これを探さねばー！
でも、何かを頑張れているこの環境は結構好き。何も出来ない状態からはだいぶ脱出できたのでねヽ(´∀｀)ﾉ
今日は徒然なるままに。