健康のこと

こんにちは♪今日はいつも【糖鎖】サプリを購入しているところの社長さんから『なるほどー！』と思ったことを聞いたので、忘れないように備忘録です😊 糖…

こんにちは♪今日は20℃位になるということで、あったかいし、晴天で気持ちがいいです✨ こんな日は特に、お散歩したくなります♪ ということで、家から…

朝、目が覚めてからすぐ体が動きにくくなった。 運転中の左右や後方確認がしづらくなった。 脚の筋（すじ）が硬くなってきた。 いやいやいや！私はちゃんと筋トレとスト…

こんばんは♪今日は夜の更新。 新型コロナウイルス…怖いですね😢私自身は呼吸器疾患があるので、先日の3連休に食材の買い物に行ったのと、近くの美容院…

こんにちは♪ 今日でとりあえずステロイド終了〜(о´∀`о)/今回も順調に薬は減らせたのでよかったです。でも毎度ですが、ここからが勝負。 薬を飲まずに、いつも好…

こんにちは♪今日は2月とは思えないくらい暖かいです。 2/4に立春を迎え、暦の上ではもう春。 私は骨頭壊死になったのが薬の副作用だったのと、肺炎も好酸球というア…

私が今のお仕事を始めるきっかけとなった出来事は病気です。2012年に【好酸球性肺炎】というアレルギー性の肺炎を患い、その時ステロイドを服用しました。 それまで、…

こんばんは♪間が空くと、何書きたかったか忘れるのでσ(о´∀`о)珍しく連日の登場です。 昨日のブログはこちら→【前に進むための方法１】 今日は昨日の続きです。…

こんばんは(о´∀`о)月一ペースになりつつあるブログです。 今日は【前に進むための方法】と題しまして、どうしたらなりたい自分に変わっていけるのか？ということに…

2020年も始まって、早2週間経とうとしています。ぼけーっとしていたら、あっという間に1年が過ぎそうだな…( ・∇・) 2019年の年末は気合が入っておりました…

こんばんは♪やっとブログ書けましたσ(・∀・) 最近は、実は好酸球が20%まで上がってまして（原因はなんとなく分かっている）、レッスンは予定が合わずいけていない…

10月も終わり、今日から11月。今年の10月はあっという間に過ぎた印象です。まちゼミもあったし、整形外科へ行ったのが随分前のことに感じます。 寒くなり出す頃が苦…

最近ちょっとブログ書けてませんでしたσ(°▽°) というのも、一宮まちゼミの、エクササイズではない方、【歩行困難になった私が歩けるようになった3つの体操】の講座…

なんかお弁当屋さんのような題になってしまいましたが、今日は『ほっと、もっと』という日になりました。 今日は年に一度の整形外科受診の日。 朝からそわそわしてSNS…

今回（株）アントロワとして、一宮まちゼミに講師として参加することになりました。 （株）アントロワはウェブシステムの会社ですが、その中にエクササイズ部門があります…

アントロワは【骨力エクササイズ】と【バレエの立ち方】を個人レッスンで教えています。 アントロワのレッスンが目的としていることをまとめたので、ぜひ読んでもらえたら…

こんにちは♪なんか珍しく書くことがあってブログ書いています(о´∀`о)笑 今日は最近のリハビリについて。 リハビリについては、Instagram（@untro…

3月になりました♪3月と聞くだけで、あぁ春が来たなぁ〜と思うのは私だけですかね(о´∀`о)笑 でも今年の冬はさほど寒くなく、最近は4月並みとも言われる最高気温…